減重大行動第二part！

#GES留學生日記

話説女孩子經常問朋友們或另一半：「我瘦唔瘦」乃是天經地義人之常情的事
我也承認基本上都會每週一問 嚴重的是每日一問。
好多人都會在被迫的情况下回答一些新鮮出奇的答案：例如你真係瘦過張枱又或者是 喂？你在哪裏？我睇你唔到既？快一點出返來丫！
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雖然間唔中聽到他們/她們這麼有意思的回應，自己內心有點兒暗爽...但係做人不可以這樣就知足吧？最重要的是定期積極做運動，咁就不用害怕肥胖，脂肪堆積如山，無人可以笑你丫。
好啊現在就讓我說說正題吧，由於倫敦是最大型的城市每個人都會經過所以在這一篇文章就讓我介紹一下倫敦最出名的健身房和建議大家去那兒做健身和做運動吧，這樣就可以防止大家受騙啊！
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其實我自己真的十分推薦Pure Gym.其實這家健身房很多英國的城市也有所以如果你們不在倫敦生活不用怕可以看看這一家在你的城市有沒有應該不難找得到的。老實說我本人品質好的定義如下：
第一：空氣良好不會太侷促。最好的就是健身房室內中央，這樣大家在同一個環境累就算出汗也不會容易產生異味讓大家感到不舒服還有聲量也不會太嘈吵因為這種冷氣機不會發出任何噪音的。
第二：最緊要一定是乾淨衛生，每一種器材不會留有前一位的汗水，健身房的洗手間也一定要十分清潔加上如果健身房提供了各種沐浴更一定一定要消毒過否則傳染病很容易發生呢！
第三：一定是置物櫃一定要有得上鎖否則很多重要物品都很容易被偷不能受到保障不安全啊！
第四：器材一定要夠多一定要夠完善。泛指有氧部份的都是滑步機、階梯機和跑步機。重量部份就是舉啞鈴和槓鈴，這樣大家就不會只集中於一堂運動讓自己練得不夠全面擁有一個更完美的身段。
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其實只要集合這四點基本上那一家健身房就已經很好了而我剛剛推薦的就已經包含了這四個條件已經十分十分好，真的超級推薦大家如果大家毫無頭緒可以參考我這篇文章希望可以幫助到大家。
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臨近夏天大家都要穿着短袖短褲務求可以開開心心高高興興地享受這個精彩而美麗的夏天，所以這段時間就是大家的準備時間，希望大家好好運用這幾個月一起努力持續地練好完美的身段。這樣夏天大家就會比其他人嘅目光吸引住了，加油努力！

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