【GES留學生日記 2022年3月
|
英國醫科生Alvin leung】
當我跟別人說自己是個醫科生時,很多人都會覺得我一定很忙碌,工作量很大,並會因而披星戴月、韋編三絕,以學業為重。事實上,也許大部分醫科生的學習能力均不俗,但我們並非讀書機器,也沒有過人的精力能耐。與其他學生一樣,我們會有行眠立盹、精疲力竭的時候,也會有需要停下手上工作、休假充電的時候。
老實說,畢竟我今年只是一個大學一年級生,故我的工作量仍屬正常水平,尚可接受。但是初來乍到,少不免會有”Imposter Syndrome”,意即對自己信心不足,感到難以融入。作為班級中唯一一個香港人,我一開始也倍感壓力,擔心自己的英語水平難以與在英國土生土長的本地人匹比,擔心自己會在學業上應付不來,成績及表現會一落千丈。因此,即使有時候工作不多,我也會因為心理壓力而覺得心神疲憊,有喘不過氣來之感,又會意興闌珊,毫無工作的動力,只想一個人靜下來,偷懶躲避。
所以有這麼幾天,我在上課以外的時間甚麼也沒有做。
雖然我在看到鏡子裏頹廢的自己時也許會自責起來,但比起學習進度,其實個人的心理健康和狀態不是更為重要嗎?
不知是否社會風氣影響還是人與人之間的競爭太激烈,休息這回事在香港彷彿成了原罪。只是在人生的長跑中,休息實在必不可少,皆因繩拉得太緊會斷掉,肌肉收縮得太多太快會疲勞。這休息不僅是生理上的,也是精神上、心靈上的。因此,不論你正在為文憑試奮鬥還是在職場上打拼,若你有感自己快要捱不下去,請設法讓自己從工作上抽離,給予自己值得擁有的休息。