如果大家有留意上一篇文章的話大家應該會知道我今天這一篇文章的主題就是減肥做健身。
在英國眾所周知大家常常都會叫快餐作為午餐和晚餐因為實在太方便太便宜太價廉物美太好吃了! 但是為免大家的脂肪不斷積聚所以就一定要做健身囉否則我也不知道怎麼辦尤其是女生們。所以很多人都會說在英國一段長時間一定會比在香港肥胖了很多磅。(so sad 😔 )
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為了控制體重加上夏天即將來臨，我十分建議大家參加學校或者出邊的健身房。我相信大部份都是留學生吧當然大家一定要善用學校資源，用學校學生折扣啦！大部份英國學校的健身房都十分好，環境方便離市中心相當近，在學校裏面同學們就不需要往外跑也可以節省地鐵票錢和時間加上設備齊全完善。再加上大部份學校在你們申請之前都一定會問你們想年費付錢還是每一個月付款的，其實我建議付一年的，因為你不需要每個月逐次逐次付錢節省很多時間，還有就是你可以任意去很多次，次數完全不規限呢！
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其實還有另外一個選擇就是出邊租用健身房！首先我建議大家Google Map搜尋一下你們家裏附近最近最方便的健身房，去看看每一家的價錢和網站。在英國最出名和最多人用的一定是Pure Gym或者是Fitness Gym。這兩家相對上的價錢比較便宜。還有一樣事情一定要提提大家不要以為付了錢就可以去做健身，其實大家一定要預約參加一個免費gym pass,親自拜訪。一開始我也覺得很麻煩的但是其實當天只花了五至十五分鐘所以還好他們可以令你們更熟習環境和設備。
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老實說在英國生活了好幾年我也覺得英國做健身的風氣十分盛行。很多朋友吃一吃英國小零食就立馬變胖了一點，所以小夥子們也慢慢養成了做健身舉鐵做跑步機，所以做運動的氣氛也真的很好。
希望這一篇文章會令大家對英國健身有更多的了解下一篇會逐一介紹私人健身房的好與不好大家敬請要留意囉！
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